반응형 마그네슘숙면1 마그네슘 효과와 부작용 마그네슘 숙면 / 스트레스 해소 / 만성피로 흔하게 눈 떨림에 좋다고 알려진 마그네슘 결핍 하지만 눈 떨림으로 먹기 시작해서 숙면까지 할 수 있도록 도와주는 마그네슘 영양제 덕에 깜짝 놀랐다. 신경을 많이 쓰는 사람에겐 마그네슘이 어떤 보약보다 중요하다. 걱정거리가 많거나 스트레스를 많이 받거나 두뇌 활동이 많으면 마그네슘이 몸안에서 급속히 소모된다. 그 피로해진 두뇌를 마그네슘이 진정시키는 것이다. 최근 주목받는 미네랄이 있는데 신경안정 미네랄 항스트레스 미네랄로 불리는 마그네슘이다. 체네의 마그네슘은 다 합해봐야 얼마 안 되지만 조금이라도 부족하면 몸에 이상이 생긴다. ○ 마그네슘 결핍은 사람을 잡는다 1. 아무리 잘 먹고 잘 쉬어도 피곤하다. 자주 쥐가 나고 눈 밑이 떨린다. 2. 이유없이 불안하거나 우울해진다. 3. 심장박동이 불규칙하고 잠.. 2022. 8. 23. 이전 1 다음 320x100
