반응형 무릎1 무릎관절, 연골에 좋은 음식 11가지 & 우슬 효능 ● 관절염과 퇴행성 질환 평소에 관절염이나 퇴행성 질환으로 불편함을 느끼고 계시다면 꼭 챙겨 먹어야할 11가지 음식 요즘엔 20대와 같이 젊은 사람들도 과도한 운동으로 인해 무릎 관절이 손상되 통증을 느끼시는 분들이 많은데요, 특히 스쿼트와 같이 무릎이 많이 사용되는 운동을 하다가 반월상 연골판이 파열되는 경우도 있습니다. 즉 자신이 나이가 많고 평소에 무릎 건강이 좋지 않거나 관절염과 같은 퇴행성 질환을 앓고 있거나 운동을 과도하게 하시는 분들이라면 지금 소개하는 음식 11가지를 참고하신 후 드셔보시기 바랍니다. ● 무릎 관절 및 연골에 좋은 음식 11가지 그리고 우슬 1. 등푸른 생선에 들어 있는 오메가3, 관절에 좋다. 무릎 관절과 연골이 좋지 않은 분들은 오메가3 지방산이 풍부하게 들어있는 음식을.. 2021. 12. 7. 이전 1 다음 320x100
