반응형 분류 전체보기137 아이 두뇌에 좋은 음식 / 우리아이 천재만드는 방법 / 뇌 발달에 좋은 음식 /기억력에 좋은 음식 ● "브레인 푸드" 100세 시대를 사는 사람들에게는 뇌 건강이 무엇보다 중요한 관심거리이다. 어릴때부터 관심을 가지고 음식을 잘 섭취하면 머리가 좋아진다는 연구 결과가 나와 화제이다. 해마 건강법으로 불리는 이 연구는 두뇌와 음식 섭취의 긴밀한 연관성을 보여준다. ● 머리 좋은 아이를 만들어주는 영양소 '콜린' 세계적으로 유명한 과학 잡지 '네이처'에 "콜린을 많이 먹인 쥐는 기억력이 좋아지고 두뇌가 발달하면서 천재 쥐가 되었다"는 기사가 나왔다. 04년 3월에는 "콜린을 많이 섭취할 경우 머릿속의 뇌 줄기세포가 증가하면서 기억력 등 뇌 기능이 좋아진다" 는 결과가 미국 노스캐롤라이나 대학과 일본 연구팀에 의해 확인됐다. "천재의 아들은 천재가 아니다. 콜린을 많이 섭취한 아이가 천재가 된다." 아이를.. 2021. 12. 8. 무릎관절, 연골에 좋은 음식 11가지 & 우슬 효능 ● 관절염과 퇴행성 질환 평소에 관절염이나 퇴행성 질환으로 불편함을 느끼고 계시다면 꼭 챙겨 먹어야할 11가지 음식 요즘엔 20대와 같이 젊은 사람들도 과도한 운동으로 인해 무릎 관절이 손상되 통증을 느끼시는 분들이 많은데요, 특히 스쿼트와 같이 무릎이 많이 사용되는 운동을 하다가 반월상 연골판이 파열되는 경우도 있습니다. 즉 자신이 나이가 많고 평소에 무릎 건강이 좋지 않거나 관절염과 같은 퇴행성 질환을 앓고 있거나 운동을 과도하게 하시는 분들이라면 지금 소개하는 음식 11가지를 참고하신 후 드셔보시기 바랍니다. ● 무릎 관절 및 연골에 좋은 음식 11가지 그리고 우슬 1. 등푸른 생선에 들어 있는 오메가3, 관절에 좋다. 무릎 관절과 연골이 좋지 않은 분들은 오메가3 지방산이 풍부하게 들어있는 음식을.. 2021. 12. 7. 2022년 전기차 보조금 2022년 전기차 보조금 차값 5500만원 넘으면 100% 못받는다. 내년 전기차 시장이 정부의 국고 보조금 하향 정책 이슈로 크게 흔들릴 전망입니다. 2021년 12월 6일 완성차 업계와 환경부 등에 따르면 전기차 구매 시 사실상 '차값' 중 일부로 평가 받아온 정부 국고 보조금은 내년에 전면 수정됩니다. 이미 관련 정부 예상 운용 계획이 국회 본회의를 통과한 가운데 환경부는 최근 내년 전기차 보조금 지원 '잠정안'을 공개하고 완성차 업계들에 이를 통지하고 있습니다. 옵션 모두 뺀 순수 권장소비자가가 5500만원 미만이여야 전액 다 받는다. 환경부가 공개한 내용에 따르면 내년엔 순수 전기자 승용차 가격 (옵션 모두 뺀 순수 권장소비자가)이 5500만원 미만이어야 보조금 전액을 받을 수 있게 된다. 또한.. 2021. 12. 6. 인천 미추홀구를 쑥대밭으로 만든 숭의교회 러시아 담당 목사 인천 미추홀구에 위치한 숭의교회 나이지리아를 방문한 오미크론 확진된 목사부부에 이어 등교를 했던 부부의 자식까지 확진이 되어서 미추홀구가 난리가 났는데요 거짓말해서 확진자가 더 늘고 현지에서 마스크를 안썼으며 입국전에 열나는 등 코로나 증상이 있었지만 약먹고 증상을 숨겼습니다. 등록 교인만 8만명이라는 숭의교회 부부의 나이지리아 방문이유가 선교인지 세미나 참여인지 여러말이 나오고 있지만 그게 어떤것이든 중요하지 않고 나라에 큰 혼란을 주고 거짓말 하고 다닌것은 잘못된것이겠죠 2021. 12. 6. 심장에 좋은 음식 / 심장에 좋은 슈퍼푸드 11 미국에서는 심장 질환이 사망 원인 1위를 차지하고 있다. 하지만 한 가지 좋은 소식은 심장마비나 죄졸중 같은 심혈관 질환 예방법이 계속 나오고 있다는 것이다. 전문가들은 여러 방법 가운데 건강한 식습관과 생활방식을 유지하는 것이야말로 가장 좋은 예방법이라고 한다. ● 심장 건강에 좋은 슈퍼 푸드 11가지 1. 연어 연어를 비롯해 정어리, 고등어 등 좋은 지방이 풍부한 생선은 심장 건강에 좋은 식품으로 꼽힌다. 연구에 따르면 이런 생선들에 돌어있는 오메가-3 지방산은 부정맥이나 죽상동맥경화증 위험을 낮추고 중성 지방을 감소시킨다. 미국 심장협회는 오메가-3 지방산이 풍부한 생선을 적어도 1주일에 2번씩 먹으라고 권장한다. 오메가-3 지방산은 식이 보충제로도 섭취할 수 있다. 2. 오트밀 오트밀에는 수용성 .. 2021. 12. 6. 위에 좋은음식 / 위장질환 별 좋은음식 ● 위는 ? 침묵의 장기인 간과는 달리 자신의 심기를 곧잘 드러내는 위는 스트레스를 받을때나 거북한 음식을 먹었을 때 금세 불편한 증상을 표출한다. 위는 음식을 으깨 위액과 섞고 50분쯤 머물게 한 뒤 소장으로 밀어내며, 매일 2~3L나 되는 위액을 분비, 소화를 돕는다. ● 위에 좋은 음식 7 *신맛은 위액 분비를 촉진시킨다. *식이섬유도 소화와 관련이 깊다. *우유, 요구르트는 위를 코팅하고 위산을 희석시키므로 위에 좋다. 1. 플레인 요구르트 당분이나 지방이 전혀 들어있지 않거나 조금 들어 있고 신맛이 나는 플레인 요구르트여야 효과가 있다. 요구르트를 정기적으로 섭취하면 락토바실러스와 비피더스와 같이 인체에 유익한 세균을 증가시킨다. 이런 유산균들은 비타민A, B와 K등을 만드는데 도움을 주고 이는.. 2021. 12. 3. 손담비 이규혁 열애 / 이규혁 장시호 김동성 손담비가 5세 연상인 전 국가대표 이규혁과 열애중이라고 알려져있는데요 이규혁은 스피드 스케이팅 전 국가대표로 온 가족이 빙상 국가대표 출신으로 알려져있습니다. 박근혜 탁핵정국때 스포츠계 관련으로 엮여서 논란이 되었던 유명인사중에 한명으로 장시호와 친해서 장시호가 한자리 맡아달라고 했었지만 이규혁 본인은 부인했었습니다. 우야둔둥 손담비씨가 행복하길 바라봅니다!! 2021. 12. 2. 종합부동산세(종부세) 기준, 과세대상, 납부기간, 종부세 수정 우리나라 총 인구의 1.77%만 납부한다는 종합부동산세!! 종합부동산세는 과세기준인 매년 6월 1일로 주택 및 토지를 유형별로 구분하여 합산하고 공시가격 합계액이 유형별로 공제금액을 초과하는 초과분에 대해서만 과세하게 됩니다. ● 종부세 납세 대상 1. 인별로 소유한 전국 주택 공시가격 합계액이 6억원을 초과하는 자 (단, 1세대 1주택자는 11억원을 초과하는 자) *토지를 보유시, 주택이 지어져있는 토지에 토지만 보유해도 1주택으로 간주되며 전원주택부지에 전원주택은 없고 토지만 보유해도 1주택으로 간주한다. 2. 인별로 소유한 전국 종합합산토지 공시가격 합계액이 5억원을 초과하는 자 *토지는 매매가격에 비해 터무니 없는 공시지가를 가지고 있어 2억원에 매입했다고 하면 알아본 결과 충남의 어떤 전은 공시.. 2021. 12. 2. 전직 프로야구 선수 김동은(김선민) 사망 도로 높이제한 기둥을 혼자 박고 사망했다는 기사로 먼저 접한 사고였는데 사망한 30대 운전자가 전 프로야구선수 김동은이라고 밝혀졌다. 사고 충격으로 차 밑에 깔려서 처참하게 사망한 사건인데 경찰은 블랙박스 등을 통해 사고 경위를 파악하고 있다. 2021. 12. 1. 편도염에 좋은 음식 다섯가지 / 편도선염의 증상과 예방 ● 편도선염 이란? 편도선염은 인후 감염으로 편도선 주위에 염증이 발생되는 것으로 편도선염 이후 편도선에 자리가 남아 그곳에 편도결석이 생기기도 하는 질환이다. 편도선은 인후 양쪽에 위치해 있어 호흡기 감염을 예방한다. 하지만 편도선은 다른 감염으로 몸을 지키지만 그 자체가 쉽게 감염이 된다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 감기 초기 증상인 인후통으로 편도선 부위가 심하게 붓는다. 편도선이 부으면 인후통, 목 가려움, 귀앓이, 발열 및 오한이 동반된다. 침만 삼켜도 고통을 호소하는 편도선염! 죽, 푸딩같은 부드러운 음식이 삼키기 쉬우며 감귤류 등 신 과일등의 음식은 인후통을 더 악화시킬 수 있다. 미지근한 물은 편도선의 염증을 약화시키고 목구멍을 진정시켜주지만 증상을 약화시킬 뿐이지 치료가 되는 것은 아니.. 2021. 12. 1. 드라마 어느 날 출연료 논란 홍국화 황세온 초록뱀 미디어 제작 쿠팡 플레이의 첫번째 오리지널 드라마 '어느 날' 남자 주인공인 김수현이 역대급 출연료인 회당 5억을 받는다고 해서 논란이였는데요. 이제 막 2회차가 방영 되었고 흥미 진진한 내용전개로 주목 받고 있습니다 홍국화역을 맡은 키이스트와 전속계약을 한 황세온 배우인데요 1화에서 강렬한 연기로 인상이 많이 남습니다. 앞으로 좋은 연기를 보여주길 바라며~~ 2021. 11. 30. 정우성 확진 백신은? 배우 정우성이 돌파 감염으로 인한 코로나19 확진 판정을 받고 현재 자가격리에 들어갔습니다. 29일 코로나19 양성 판정을 받고 자가격리에 들어갔는데요 앞서 2차 화이자 백신을 맞았으나 돌파 감염으로 인한 확진이 된 상황입니다. 청룡영화제 시상자로 참석전 PCR 검사를 진행, 그당시는 음성판정을 받았었습니다. 또 미국에 있는 이정재는 음성판정을 받았다고 합니다. 2021. 11. 30. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 12 다음 320x100
