겨울이 제철인 우엉의 효능 8가지와 피해야 할 사람들은?
마그네슘, 칼륨, 인, 칼슘, 철, 구리 등 다양한 미네랄을 함유 ● 우엉은? 따뜻한 차가 생각나는 계절이다. 맛도 좋고 건강개선에 효과가 있는 차를 자주 마시는 것만으로도 감기를 비롯한 여러 가지 질병 예방에 도움을 줄 수 있다. 우엉은 잎부터 뿌리까지 길이가 2m가 넘는 긴 뿌리채소다. 찬 바람이 불기 시작하면 채소는 땅 속 뿌리에 영양분을 저장하는데, 우엉 역시 이 시기에 맛과 영양이 가장 풍부하다. 오래전부터 유럽, 북미, 아시아에서 이뇨제, 발한제, 해독제 등 치료의 목적으로 우엉 뿌리를 섭취해온 기록이 있다. 장아찌, 조림, 샐러드, 즙 등 다양한 요리에서 뿌리채소로 사용되기도 하지만, 건강차로 더 많이 애용되고 있다. 마그네슘, 칼륨, 인, 칼슘, 철, 구리 등 다양한 미네랄을 함유하고 있으..
2022. 1. 3.
감기와 코로나 증상과 차이점/ 감기증상과 코로나와 차이 비교
● 감기인지, 폐렴인지 '일주일'에 달려있다 감기: 증상이 서서히, 다양하게 나타나지만 심하지 않다. 독감: 일상생활이 불가능할 정도로 심한 고열, 오한, 두통, 근육통이 있다. 코로나19 : 2~3일에서 2주 정도 잠복기를 거친 후 다양한 증상이 나타난다. 폐렴 : 호흡곤란(숨이참), 냄새가 나는 누런 가래, 피로, 발열 등 증상이 다양한다. 감기 증상은 서서히, 다양하게 나타나지만 심하지는 않다. 인후통, 콧물, 코막힘, 두통, 미열에 그치는 경우가 많으며, 드물게 오한, 결막염, 설사를 동반한다. 감기가 낫는데는 약먹어도 일주일, 그냥 있어도 일주일 걸린다는 말이 있을정도로 1주일을 크게 넘지 않는다. 하지만 2~3주 이상 방치되면 중이염 등 다양한 합병증으로 이어질 수 있다. 독감은 일반적인 감기..
2021. 12. 29.
